在海拔3000米以上的高原地区上，你会感受到缺氧胸口闷等现象。就像在电影《云水谣》，当金娣去西藏千里迢迢去找秋水时，第一眼看到他的时候就晕倒了，当时都以为是激动，原来是出现高原反应，缺氧了。
我们知道，氧是人体生理代谢的基本元素，空气中的氧经过呼吸进入血液，与红细胞的血红蛋白结合，再经血液循环到全身组织。由于在高原地区，空气的氧分压低，呼吸进入人体的氧也相应减少，进入动脉血液的氧也减少，不能完全满足机体的需要，造成机体缺氧。机体缺氧程度不同，所产生的反应也不同。进入较低高原时，由于缺氧程度较轻，机体所受影响仅是因氧气供应不足而引起的代谢增强及功能代偿。特别是当缺氧较重时，一些缺氧敏感的器官则可能出现损害。缺氧的典型症状为：头昏、头痛、恶心、呕吐、心慌、气促、烦燥、食欲减退、乏力、失眠或嗜睡等。 高原地区海拔高，吸氧在高原地区也是必要之举。吸氧是治疗诸多疾病的一项重要措施，能否正确掌握吸氧直接关系到吸氧的疗效及副作用的产生与否。
一般在高原地区，吸氧又是预防、治疗剂型高原病的重要手段之一，因此，对刚进西藏一带的人来讲，正确掌握吸氧方法是不能忽略的一项内容。在高原地区吸氧也要掌握必要的正确方法。对进入高原地区人员，应进行全面体格检查，一般健壮者较易适应低氧环境。凡孕妇及有明显心、肺、肝、肾等疾病，高血压Ⅱ期，患有癫痫、严重神经衰弱，消化道溃疡活动期，严重贫血者，均不宜进入高原地区。
临床上吸氧的途径很多，有鼻导管吸氧、面罩吸氧、呼吸机给氧等。但是针对刚进高原地区的人恩，要知道最实用方法是如何正确使用鼻导管吸氧，因为不管你在高原地区走到哪，鼻导管吸氧是最方便的，因为不管自备的氧气瓶或氧气袋，还是宾馆里提供的家用制氧机，都可以通过鼻导管来吸氧。